Este potaje de garbanzos y bacalao es típico de la cocina andaluza que tradicionalmente se prepara en cuaresma. Además de sabroso es saludable y nutritivo.
Ingredientes
- ½ kg de garbanzos,
- ½ kg de espinacas,
- 125 gr de bacalao,
- 100 gr de cebolla picada,
- 1 cebolla grande,
- 2 tomates medianos maduros,
- 2 dientes de ajo,
- 1 hoja de laurel
- 1 ramita de perejil,
- 3 cucharadas de aceite,
- 1 cucharada sopera de harina,
- 1 cucharadita de pimentón,
- agua y sal.
Preparación
- Los garbanzos tienen que ponerse en remojo la víspera por la noche bien cubiertas de agua templada y con un poco de sal.
- En una olla se pone agua templada más bien caliente, como unos 2 o 3 litros; se echan los garbanzos, el bacalao sin remojar deshecho en trocitos no muy pequeños y con su piel, 2 dientes de ajo pelados y la hoja de laurel. Cuando rompe el hervor, se baja el fuego y se deja cocer suavemente unas 2 horas (depende del garbanzo).
- Se preparan las espinacas. Se les quitan los tallos se lavan muy bien y se escurren.
- A las 2 horas de cocer los garbanzos se ponen las espinacas en la olla para que cuezan juntos unos 30 minutos.
- En el mortero se machaca el medio diente de ajo con una ramita de perejil.
- En una sartén se pone el aceite y cuando está caliente, se echa la cebolla muy picada; rehogar dando vueltas con una cuchara de madera. Cuando la cebolla se va poniendo transparente (unos 15 minutos) se añade la harina, el contenido del mortero y el pimentón. Se rehoga todo junto unos cinco minutos, con cuidado de que no se queme el pimentón y se incorpora todo a la olla.
- Se remueve todo y se prueba de sal por si hace falta rectificarlo de sal. Se deja cocer todo, unos 15 minutos más o menos.
- Se sirve en sopera, quitando los dos dientes de ajo enteros y la hoja de laurel.
Nota: En mi casa, muchas veces sustituimos las espinacas por judías verdes. El potaje queda igual de sabroso.
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